Как изменить частоту обновления экрана?

Нажмите правой кнопкой мыши по свободной области на рабочем столе. Нажмите на раздел «Свойства»

После чего откроется такое окно:

Перейдите на вкладку «Параметры»

И нажмите на кнопку «Дополнительно»

После перейдите на вкладку «Монитор», выберите нужную частоту монитора и нажмите кнопку «ОК», что бы сохранить результат.